Кубики – как мне поступить
Как мне поступить?
Какое решение я должен принять? В чью пользу разрешится моя ситуация? Что же мне делать? Как поступить? К кому прислушаться? Что мне сейчас делать и кого слушать? Какое решение принять? Как поступать?
Гадание на кубиках(костях).
1.В современном мире сложно прожить без стрессов, ссор и скандалов. Проблемы на работе, разногласия в семье, споры с друзьями и коллегами. Все это рано или поздно сказывается на нервной системе. Постоянный недосып приводит к головной боли, а неправильное питание и вовсе истончает организм и нервные клетки, которые, как известно, не восстанавливаются.
2.С приходом весеннего периода, общее самочувствие человека ухудшается в связи с нехваткой витаминов, а люди, страдающие нервными заболеваниями подвержены еще большим страданиям и переживаниям. Появляется апатия, безразличие к окружающему миру. Человека раздражает абсолютно все, нет желания, что-либо делать, и куда-то идти, будь то работа или лучшие друзья. Все это называется состоянием депрессии.
3.Это достаточно распространенное и сложное заболевание нервной системы, которое требует вмешательства врача специалиста. Но к счастью, на ранней стадии можно попробовать и самостоятельно избавиться от подобного состояния. Ниже рассмотрим несколько вариантов борьбы с депрессией, которые не потребуют особых навыков и финансовых затрат.
4.Сбалансированное питание.
Может показаться смешным, но зачастую состояние психики нарушается при не правильно подобранном рационе. Например, если человек на диете, то большая вероятность того, что рано или поздно у него случится нервный срыв. Поэтому следует включить в рацион полезные овощи и фрукты, а также не злоупотреблять спиртными напитками, которые негативно влияют на состояние нервной системы.
5.Любимое занятие.
Когда человек занят чем-то интересным и полезным, то остается меньше времени для размышлений о своей не легкой жизни. Поэтому, любимое хобби во многом помогает справиться с состоянием депрессии. Можно заняться вязанием, плетением из бисера или вышиванием, прочитать любимую книгу или заняться еще чем-нибудь интересным для себя. Не рекомендуется проводить много времени за просмотром телевизионных передач, так как печальные сериалы не лучшим образом сказываются на состоянии нервной системы и могут только усугубить ситуацию.
6.Дети.
Ребенок в доме это не обязательно постоянный шум и бардак. Можно замечательно провести вечер со своим малышом и вместе заняться творчеством. Например, нарисовать красивую картину или изобрести необычную поделку из подручных материалов. Замечательно будет прогуляться вечером по парку и отдохнуть от повседневной суеты.
7.Продолжать ли работать?
Если есть такая возможность, то рекомендуется взять отпуск на период состояния депрессии и посвятить время только себе. Можно посетить парикмахерскую и сменить имидж, сходить в солярий или массажный кабинет. А при достаточных финансовых возможностях отправиться в путешествие за новыми впечатлениями, которые должны быть только положительными.
Какой бы сложной ни была та или иная жизненная ситуация, всегда следует помнить, что после дождика светит солнышко. И любая «черная полоса» рано или поздно закончится. Попробуйте гадание на костях(кубиках), это ненадолго отвлечёт вас.
Всем добра и удачи.